گرم کردن قبل از فوتبال یا پیش از هر تمرین و مسابقه می‌تواند بازیکنان را برای فعالیت قدرتمندانه‌تر آماده کند. تمرین گرم کردن قبل از فوتبال، دمای عضلات را بالا برده و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد، جریان خون و … ادامه مطلب

برنامه ریزی تمرینات فوتبال یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های شما به عنوان مربی است که با در نظر گرفتن قابلیت‌های بازیکنان, برای آن ها برنامه ریزی مناسبی انجام دهید. بازیکنان جوان، مینیاتور بازیکنان بزرگسال نیستند. بنابراین یک جلسه تمرین که برای … ادامه مطلب

معرفی کتاب فوتبال علیه دشمن را با توصیف آن شروع می کنیم، کتابی است که علاقه مندان به فوتبال و حتی کسانی که از فوتبال متنفر هستند نیز می توانند از آن بهره ببرند و استفاده کنند. ویژگی جالب این … ادامه مطلب

پرطرفدارترین فوتبالیست جهان را نشریه (مارکا) کشور اسپانیا طبق طرفداران این بازیکنان در شبکه های اجتماعی، معرفی کرد. در ادامه محبوب ترین بازیکن جهان را  طبق شبکه های اجتماعی اینستاگرام، فیسبوک و توییتر معرفی و بررسی خواهیم کرد.   پرطرفدارترین … ادامه مطلب