آموزش شوت و گل زدن در فوتبال

آموزش گل زدن در فوتبال

آموزش شوت و گل زدن در فوتبال

آموزش گل زدن در فوتبال سخت ترین وظیفه هر مربی در فوتبال می باشد مخصوصا در سطوح بالاتر رقابت که مدافعان بسیار سازمان یافته هستند و دروازه‌بان ها نیز با حرکات قهرمانانه و آکروباتیک از دروازه محافظت می‌کنند. موفقیت در گل و شوت زدن در فوتبال به چندین عامل بستگی دارد که در این مقاله به آن ها می پردازیم.

 

آموزش انواع شوت زدن در فوتبال

شوت زدن در فوتبال اساسی ترین ویژگی برای به گل رسیدن تیم می باشد که هر بازیکن باید به این توانایی دست پیدا کند و با گل زدن محبوب تیم و هواداران تیم خود شود. گل زدن مخصوص مهاجم نمی باشد و بار ها مشاهده کرده ایم که حتی بازیکنان مدافع هم با شوت زدن به گل دست پیدا کرده اند.

آموزش شوت زدن روی پا در فوتبال

شوت رو پا

شوت روی پا برای توپ‌های غلتان زمینی و همچنین توپ‌های ساکن به کار می رود.

 

آموزش شوت سر ضرب

شوت سرضرب

شوت‌های سرضرب روی پا نیز برای توپ‌هایی به کار می‌رود که از هوا به سمت شما فرود می آیند.

 

ویژگی بازیکنان گل زن

بر اساس آموزش گل زدن در فوتبال، بازیکنان گل زن معمولا افرادی با اراده، دارای توانایی پیش ‌بینی، اعتماد به نفس و خونسرد تحت فشار هستند و میل به گل زنی دارند. این افراد نادر و دارای استعداد ذاتی در فوتبال هستند و قابلیتی که به آن ها اجازه می دهد توپ هایی را به گل تبدیل کنند که دیگران معمولا آن ها را از دست می دهند.

 

عضو ارزشمند تیم = گل زن ترین 

در طول جام جهانی 6 بازیکن مانند میروسلاو کلوزه از آلمان، تیری هانری از فرانسه، وین رونی از انگلستان بیشترین توجه رسانه‌ها را به خودشان جلب کردند که درست هم بود.

این بازیکنان و سایر کسانی مانند این ها گروهی از گل زنان در کلاس جهانی را تشکیل می دهند. آن ها مردان شاخص فوتبال بین المللی هستند که می‌توانند نتیجه یک مسابقه را با یک گل تماشایی رقم بزنند. اگر چه گل زدن در فوتبال در اصل نتیجه یک کار گروهی است اما بازیکنی که به طور مداوم حملات را به گل تبدیل می کند و حفظ توپ بالایی دارد کمیاب است و عضو ارزشمند برای تیم به حساب می آید.

 

تمرین گل زدن در فوتبال

تمرین های شوت و گل زدن در فوتبال

تمرین اول دریبل مارپیچ و شوت

زمان تمرین: 10 تا 15 دقبقه

تعداد بازیکنان: 4 تا 6 نفر (2 تا 5 شوت زن و 1 دروازه‌بان)

اهداف: آموزش شوت زدن قدرتمند و دقیق پس از دریبل، دریبل با حفظ توپ نزدیک پاها در فضای کوچک، تمرین دادن دروازه‌بان

سازماندهی: یک زمین مستطیل شکل (30 در 40) آماده کرده و آن را با یک خط از وسط به دو نیمه تقسیم کنید. یک دروازه قانونی در یک انتهای زمین قرار دهید. بازیکنان شوت‌زن هر کدام با یک توپ در انتهای دیگر زمین می‌ایستند. 5 عدد مخروط را در نیمه زمینی که بازیکنان هستند در یک مسیر مارپیچ بچینید. یک دروازه‌بان را هم درون دروازه قانونی بگذارید.

روش اجرا: بازیکنان شوت‌زن به نوبت و به سرعت از میان مخروط‌ها به صورت مارپیچ دریبل زده و پس از پشت سر گذاشتن آخرین مخروط با یک ضربه توپ را از خط نیمه زمین عبور داده و سپس با یک استارت سریع دوباره به توپ رسیده و آن را به سمت دروازه شوت می‌زنند. بازیکنان سپس فورا توپ خود را برداشته و دوباره به انتهای صف شوت‌زن‌ها می‌پیوندند. آموزش گل زدن در فوتبال را تا زمانی ادامه دهید که هر بازیکن 20 شوت به دروازه زده باشد.

امتیازدهی: هر شوت که گل شود 2 امتیاز و به هر شوت که در چهارچوب دروازه باشد 1 امتیاز بدهید. بازیکنی که بیشترین امتیاز را کسب کند برنده رقابت محسوب می‌شود.

نکات تمرین: روی دریبل سریع همراه با در کنترل داشتن کامل توپ تاکید کرده و برای بازیکنان جوان تر تعداد کمتری مخروط قرار داده و فاصله آن ها را هم کمتر کنید.

 

تمرین دوم آموزش گل زدن در فوتبال با دریبل کردن موانع

زمان تمرین: 20 دقیقه

تعداد بازیکنان: 8 تا 10 نفر (در زوج‌های دو نفره + 2 دروازه‌بان)

اهداف: بهبود توانایی شوت پس از دریبل.

سازماندهی: زمینی به طول 30 و عرض 20 متر مشخص کنید. در مرکز هر کدام از خطوط عرضی زمین یک دروازه قانونی قرار دهید. هر دو بازیکن با هم رقابت می‌کنند. بازیکن‌ها در گوشه‌های زمین و درقطر یکدیگر می‌ایستند. در هر گوشه‌ی زمین توپ به تعداد کافی قرار دهید. در مقابل هر بازیکن یک ردیف مخروط را به صورت مارپیچ به عنوان مانع بچینید. در هر دروازه یک دروازه‌بان بگذارید.

روش اجرا: با فرمان «حرکت» دو بازیکن رقیب پا به توپ از میان مخروط‌ها به صورت مارپیچ دریبل زده و پس از عبور از آخرین مخروط به طرف دروازه شوت می‌زنند. پس از شوت هر بازیکن به دویدن خود ادامه داده و پس از دور زدن دروازه به گوشه زمین رفته و پس از برداشتن یک توپ حرکت را از سمت مقابل تکرار می‌کند. هر بازیکن سه مرتبه این مدار را دور زده و در مجموع شش بار به سمت دروازه شوت می‌زند.

امتیازدهی: بازیکنی که سه مرتبه مدار را در زمان کمتری طی کند یک امتیاز و برای هر شوت گل شده هم ۲ امتیاز می‌گیرد. بازیکنی که در مجموع امتیاز بیشتری کسب کند برنده رقابت محسوب می‌شود.

نکات تمرین: بازیکنان را تشویق کنید تا مدار را با حداکثر سرعت طی کنند. بازیکنان هنگام عبور از میان مخروط‌ها باید توپ را نزدیک پاهایشان کنترل کنند و پس از عبور از آخرین مخروط شوت زده و سپس به سرعت دروازه را دور زده و به گوشه دیگر زمین بدوند آموزش شوت زدن را تا جایی که احساس میکنید لازم است ادامه دهید.

نظرات (1)

کریمی

خیلی مفید بود ممنون از سایت خوبتون